Suoni per il sonno

L'app Sleep Sounds è composta da tracce progettate con cura che presentano battiti binaurali. Calmeranno dolcemente le tue onde cerebrali e ti aiuteranno ad addormentarti profondamente. Prova a scaricarli GRATIS oggi, indossando le tue cuffie più comode e ascoltando prima di andare a letto. Questi suoni che inducono il sonno sono noti come ausili per il sonno rumoroso. Puoi ascoltarli sul tuo computer o smartphone. Le app per smartphone offrono registrazioni di diversi colori di rumore.

Tra lavoro, responsabilità familiari e responsabilità quotidiane, il sonno può passare in secondo piano. Le app per il sonno sono una tendenza in crescita nella società odierna e funzionano tutte per aiutarti ad addormentarti e monitorare i tuoi schemi di sonno. Musica rilassante e suoni della natura ti aiuteranno a sintonizzarti sul relax e sulla tranquillità. I suoni del sonno sono il modo migliore per calmare il tuo sistema nervoso e proteggerti dal trambusto della città e dalle urla dei vicini.

L'app Sleep Sounds ti consente di combinare suoni e melodie con la meditazione guidata e i battiti delle onde cerebrali per aiutarti a rilassarti e ad addormentarti. Non ti annoierai mai degli stessi suoni perché puoi creare così tante combinazioni. Genera colonne sonore in modo diverso, ma i suoni sono ancora abbastanza simili perché la tua mente possa associarli al sonno. Quando si tratta di rumore e sonno, l'obiettivo è proteggere da suoni indesiderati e distruttivi, rumori invadenti che interferiscono con le normali routine del sonno.

Il cervello che genera concentrazioni più elevate di fusi del sonno - esplosioni di onde cerebrali ad alta frequenza - ha mostrato una maggiore resistenza al rumore durante il sonno. I suoni familiari sono generalmente meno dannosi per il sonno rispetto ai suoni nuovi o insoliti. I suoni che sentiamo regolarmente nella nostra vita quotidiana sono suoni a cui prestiamo poca attenzione e che non causano ansia.

Le persone nelle città si addormentano ogni notte a causa dei rumori del traffico, gli stessi suoni che probabilmente infastidiscono gli abitanti dei villaggi. La mancanza di suoni familiari può anche rendere difficile il sonno. Il rumore bianco può aiutare a bloccare i rumori variabili e fornisce suoni costanti e rilassanti che possono aiutarti a dormire tutta la notte.

Alcune persone preferiscono suoni familiari, spesso suoni della natura come il suono delle onde, il dolce frinire dei grilli o il suono del vento tra le foglie. Le app per smartphone possono fornire questi tipi di schemi sonori rilassanti per accompagnarti mentre dormi.

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